Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 35,53g | Prot: 98,60g | Carbs: 79,44g.
Café da Manhã: Tangerinas, Herbalife Barra de Proteína Brownie. Almoço: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Shake Morango Cremoso. Jantar: Camil Feijão Preto, Alcatra. Lanches/Outros: Herbalife Barra de Proteína, Betânia Queijo de Coalho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FSales
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