Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3207 kcal
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Gord: 136,88g | Prot: 229,26g | Carbs: 277,92g.
Café da Manhã: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Italac Leite Semidesnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá (Infusão), Equaliv Ômega 3, Acelga, Café, Leite Integral. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Presunto Cozido Magro, Anila Ricota Fresca, Batavo Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Ninfa Rosca de Coco, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Pão Caseiro, Mãe Terra Farinha de Coco, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Torta de Frango, Empadão de Frango, Muffato Pão de Queijo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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