Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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131 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 91,65g | Prot: 151,49g | Carbs: 103,15g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Frango Desfiado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. Almoço: Mexerica, Montana Filé de Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Pastel de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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4016 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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