Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1351 kcal
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Gord: 88,67g | Prot: 109,11g | Carbs: 25,70g.
Café da Manhã: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Toucinho Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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