Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 60,79g | Prot: 123,45g | Carbs: 243,67g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Natural Life Aveia em Flocos, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mexerica. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana Prata, Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Canela, Ovo (Inteiro), Danone Iogurte Natural Desnatado , Ameixa Seca, Natural Life Semente de Chia, Natural Life Aveia em Flocos, Morangos, Doce Uva Uva. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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