Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
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71,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1370 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 90,61g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: Trader Joe's Chicken Shu Mai. Lanches/Outros: Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Aidells Zesty Italian Style with Mozzarella Cheese Chicken and Turkey Meatballs, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Skinny Pop Popcorn. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Jump Rope (Fast) - 30 minutos, Golfe (a Pé) - 25 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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