Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
98 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
591 kcal
|
Gord: 22,68g | Prot: 49,50g | Carbs: 51,71g.
Lanches/Outros: La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Linea Adoçante, Nespresso Café, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tirolez Queijo tipo Cottage. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Re Rufato
|