Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1248 kcal
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Gord: 80,96g | Prot: 97,16g | Carbs: 31,71g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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