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83 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 19,58g | Prot: 130,28g | Carbs: 47,84g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
parabens colega vamo que vamo, correndo rumo aos objetivos
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16 set 14 por membro: rogerpaixao
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16 set 14 por membro: Julianb.
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Vamos lá, moçada! Estamos quase lá!
16 set 14 por membro: IAGO.PEREIRA
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Histórico de Peso de IAGO.PEREIRA
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