Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 54,47g | Prot: 73,41g | Carbs: 235,79g.
Café da Manhã: Mamão, Wickbold Pão Integral, Itambé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Subway Molho Barbecue, Subway Azeite, Subway Pepinos, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Azeitonas, Subway Alface, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Molho Parmesão, Subway Peito de Frango, Subway Cookie Chocolate Branco com Macadâmia , Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate. Jantar: Suco de Laranja Natural, Brócolis, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Salmão. Lanches/Outros: Banana. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miller.Teixeira
|