Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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136,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 99,47g | Carbs: 153,91g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Cafezinho. Almoço: Da Boa Capeletti de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Carne de Panela. Lanches/Outros: Maçã, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna.saldanha
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