Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
138 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 53,70g | Prot: 71,06g | Carbs: 84,72g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída, Ovo (Inteiro). Almoço: Vitória Uva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Cafezinho, Banana da Terra, Cafezinho, Vitarella Biscoito Agua e Sal. mais...
|
|
3584 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bruna.saldanha
|