Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 102,27g | Prot: 120,14g | Carbs: 143,45g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 3 Corações Cappuccino Classic. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Friboi Picanha, Sadia Mussarela, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Maçã, Morangos, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Spaten Cerveja . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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