Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 74,46g | Carbs: 151,30g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Café com Açúcar, Nescafé Café com Leite. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, De Marchi Jardineira. Jantar: Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Nescafé Café com Leite. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Treino - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alecassimiro
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