Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 92,43g | Carbs: 139,06g.
Café da Manhã: Hortifruti Água de Coco, Melão, Café com Açúcar, Pernil Assado, Pão Francês. Almoço: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Aurora Linguiça de Pernil, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Body Action Creatine Double Force, Artesanal Colágeno Hidrolisado , Banana. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacky2255
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