Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 112,81g | Carbs: 166,21g.
Café da Manhã: Glória Leite Condensado, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Danubio Cream Cheese Tradicional, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Farofa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Predilecta Goiabada, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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