Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 124,35g | Carbs: 219,10g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Marilan Biscoito de Leite, Banana Nanica, Apti Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _izabellamelo
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