Jornal de haseeins, 10 ago 22

Guten Morgen zusammen. Bin gestern gegen 20.40 noch eine Runde durch unsere "Berge" joggen gewesen. Als ich dann gegen 21.10 wieder auf befahrenen Straßen lief war das ein ungewohntes Bild für mich. Die Laternen gingen an und die Autolichter waren so hell. Schade dachte ich so bei mir. Nur noch der restliche August und der September und schwups wurd es auch schon wieder früh dunkel sein. Ich werde definitiv die Zeit der langen Abende wieder vermissen. Einziger Tross ist das ich weiss im nächsten Frühjahr kommt das lange Licht und die Wärme zurück. Schlimm wenn ich mich ab dem Herbst schon darauf freue? 👋👋👋

78,6 kg Perdidos até agora: 28,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2086 kcal

Gord: 83,93g | Prot: 105,54g | Carbs: 218,79g.   Café da Manhã: Specht Salz Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Exquisa Balance 4%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Malzers Weizenmischbrot. Almoço: Kerrygold Cheddar, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, Tomaten, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Dulano Kochschinken, Ja! American Dressing, Lidl Ciabatta. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mais...