Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 30,40g | Prot: 64,65g | Carbs: 138,46g.
Almoço: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde. Lanches/Outros: Cheetos Mix de Queijos. mais...
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1069 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deadjeni
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