Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 132,03g | Carbs: 137,79g.
Café da Manhã: FTW Delicious 3 Whey, Mamão Papaia, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Sococo Cocada Cremosa, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Couve Refogada, Berinjela Cozida, Aurora Lombo Suíno , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Ovo, Café (Infusão), FTW Delicious 3 Whey. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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