Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 22,36g | Prot: 78,32g | Carbs: 169,69g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Holy Foods Sopa + Imunidade. Lanches/Outros: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo Mexido. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Treino - 1 hora, Caminhada - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alecassimiro
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