Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1113 kcal
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Gord: 76,40g | Prot: 83,13g | Carbs: 21,35g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Alho, Cebola Frita, Casino Tomate Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Frimesa Queijo Prato, Gergelim, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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