Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 68,73g | Carbs: 50,44g.
Jantar: La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Cenouras, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Lanches/Outros: Nespresso Café, Linea Adoçante, Vigor Queijo Ralado, Aviação Manteiga com Sal, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão de Forma Zero. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Rufato
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