Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Gord: 94,29g | Prot: 117,19g | Carbs: 280,30g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Select Pasta de Amendoim Integral, Jussara Leite Desnatado , Morangos, Tapioca. Almoço: Escarola Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão de Bico. Jantar: Ovo, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado , Linea Shake Zero, Select Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheu12
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