Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 58,76g | Prot: 108,60g | Carbs: 17,85g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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