Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 34,88g | Prot: 79,64g | Carbs: 208,38g.
Café da Manhã: Pão com Ovo, Maratá Café com Leite , Café com Leite e Açúcar. Almoço: Coxa de Frango, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Holy Foods Sopa + Imunidade. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Palmito Açaí , Nescafé Café com Leite, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alecassimiro
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