Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 77,15g | Prot: 119,96g | Carbs: 183,19g.
Café da Manhã: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Almoço: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 生卵, パクチー, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 業務スーパー むきあさり, エビ, オリーブオイル, きゅうり, 玉ねぎ, ママー スパゲッティ. Jantar: ローソン 直火焼バラチャーシュー, ローソン ごま香る小松菜のナムルサラダ, ローソン 香味野菜香る具付き味噌ラーメン. Lanches/Outros: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, メイトー フローズンヨーグルト, GODIVA シルキーショコラソルベ. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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