Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 133,08g | Prot: 131,32g | Carbs: 171,66g.
Café da Manhã: Bacon, Prosciutto, Smoked Salmon, Sabra Breakfast Avocado Toast. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), McDonald's Coffee Creamer, Fruit Salad, Jelly (All Flavors), Plain or Buttermilk Biscuits , Applegate Farms Charcuterie Plate. Jantar: Broccoli , Caesar Salad Dressing , Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Lanches/Outros: Ice Cream, Beer. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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