|
Кхм, мне кажется, что в последнее время я слишком быстро устаю. После похода в магазин (4 км) я валюсь без сил. Но странно то, что если мне грустно, например - день с утра не задался и всё оставшееся время было не очень, а вечерам я иду в магазин и обязательно покупаю что-нибудь из напитков, прихожу уставшая, просто сажусь на пол и почти залпом выпиваю эти 0.5 литра напитка, это ведь не ок? Это странно, но после этого становится легче, может это всё же лучше, если бы я заедала это :/
|
38,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
557 kcal
|
Gord: 19,94g | Prot: 45,76g | Carbs: 48,25g.
Café da Manhã: Окрошка, Курица Вареная, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог 0%. mais...
|
|
1190 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
В голове у вас какая-то программа компенсации усталости. Типа, «поощрение за усталость напитком или едой». Может из детства.
05 ago 22 por membro: EllinaMuller
|
На мне так сказывается недосып и отсутствие нормального питания обычно. Жара ещё
05 ago 22 por membro: oysters3gt104mbi
|
Может быть это всё из-за недостатка воды, либо ,так сказывается, не сбалансированное питание 🤷🏻♀️
06 ago 22 por membro: levanovan28
|
Вы голодаете. Вы хотели фонтана энергии от завтрака на 56 кк?
06 ago 22 por membro: Марья__Моревна
|
mariaganikhina, я не голодаю, у меня 4-5 разовое питание, примерно на 1300 кк. Обычно мой завтрак на 300кк, но в тот раз только творог, ибо ничего другого не было :/
06 ago 22 por membro: °~shâbu~°
|
°~shâbu~°, 1300 это голод
06 ago 22 por membro: Марья__Моревна
|
Mariaganikhina, голод это голод, а 1300 кк это максимальная норма некоторых людей потому, что им просто не хочется есть
06 ago 22 por membro: oysters3gt104mbi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °~shâbu~°
|