Jornal de Johanne, 05 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
100,2 kg Perdidos até agora: 26,3 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1363 kcal Gord: 54,24g | Prot: 55,86g | Carbs: 172,57g.   Café da Manhã: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel. Almoço: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Tomatoes, Amy's Gluten Free Cheddar Burrito. Jantar: Brussels Sprouts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
2442 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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Comentários 
Hi there! Are you feeling better these days? 
05 ago 22 por membro: HCB
Unfortunately, I have “long COVID”. I’m still dealing with symptoms and I’m so tired. When I had it in December, this didn’t happen. That time they administered the antibodies and it really helped. 
11 ago 22 por membro: Johanne
aww...hope you have the support you need 
11 ago 22 por membro: HCB
I do. Thank you! ❤️ 
11 ago 22 por membro: Johanne

     
 

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