Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 184,01g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Costco Ciabatta Rolls, Egg White, Bacon. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Meijer Mediterranean Salad, Skinless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream . mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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