Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 19,34g | Prot: 143,55g | Carbs: 140,69g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Abacaxi. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Body Action 100% Whey Protein. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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