Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Gord: 91,68g | Prot: 87,30g | Carbs: 335,44g.
Café da Manhã: Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Harvest Morn Strawberry Crisp, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge, Acti Leaf Soya Milk, Tap Water, Cinnamon, Cardamom. Almoço: Tropicana Original Orange with Juicy Bits, Fry's Meat Free Chicken-Style Nuggets, Tomatoes, Aldi Lighter Than Light Mayo, Golden Syrup, Hubbard's Foodstore Crunchy Peanut Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse, Acti Leaf Soya Milk. Jantar: Aldi Tropical Blast Zero Sugar, Trattoria Verdi Deep Pan Cheese Pizza. Lanches/Outros: Cadbury Twirl, Dessert Menu Custard, Del Monte Peach Slices in Light Syrup, Cabico Almond Fingers, Kopparberg Pear Cider (Can), Doritos Chilli Heatwave (30g), Nescafe Instant Coffee. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
05 ago 22 por membro: wifey9707
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05 ago 22 por membro: Addison5712
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You are headed for the blue!
05 ago 22 por membro: LISfifty
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05 ago 22 por membro: Bearwood
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Thank you Wifey, Petra, Addison, LISfifty and Bearwood for your lovely comments!😊💕
06 ago 22 por membro: Nikina70
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07 ago 22 por membro: suma-ya-c
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08 ago 22 por membro: Nikina70
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Histórico de Peso de Nikina70
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