Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 120,87g | Carbs: 138,18g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Entera, Banano, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Cuisine & Co Granola Frutos del Bosque. Almoço: Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, SanCor Queso Cremoso Sancor. Jantar: Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, Carrefour Queso Cremoso, Inca Arvejas. Lanches/Outros: Tregar Queso Blanco Light, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Grandiet Galletas de Arroz. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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