Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 121,17g | Carbs: 152,32g.
Café da Manhã: Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Batata Doce Cozida, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros: Suco de Melancia, Natural One Suco de Maçã, Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Multigrãos, Relva Verde Uva Passa Preta. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de borananda
|