Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 61,62g | Carbs: 47,11g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cebolas, Tomates, Costela Bovina. Lanches/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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