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Great morning! Below 30% body fat since I don't know when.
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95,0 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 113,44g | Carbs: 119,74g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Jantar: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Air Fryer French Fries, Lewis Bake Shop Keto Bread, Meat Loaf. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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