Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Gord: 28,62g | Prot: 38,64g | Carbs: 68,59g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Manjericão, Açafrão, Paprika, Orégano, Canela, Café, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Chá (Infusão), Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Manjericão, Açafrão, Paprika, Orégano, Ovo. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Corrida - 47 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 5 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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