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dia 10 posto o resultado em fotos de 1 mês de alimentação flexível e exercícios
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 95,23g | Carbs: 195,85g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Perdigão Linguiça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Acém Cozido, Pão Francês. Lanches/Outros: Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daidld
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