Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 52,45g | Carbs: 80,07g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Ovo Frito. Almoço: Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Damasco Seco, Tirolez Queijo Branco. mais...
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669 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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