Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1514 kcal
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Gord: 59,99g | Prot: 81,77g | Carbs: 131,59g.
Café da Manhã: Polenguinho Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim, AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Feijão Preto, Suco de Laranja Natural. Jantar: Polenghi Polenguinho Requeijão Cremoso, Spoleto Tomate Seco, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Sadia Blanquet de Peru, Lac Lélo Queijo Mussarela, Rúcula, Seven Boys Pão Integral Preto, Mil Folhas. Lanches/Outros: Fibraxx Fitfibras, Nutrilatina Age Superior Protein Bar Sabor Amendoim com Caramelo. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, trabalhar no computador - 7 horas, Descansar - 8 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LaraPG
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