Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 38,58g | Prot: 76,80g | Carbs: 199,23g.
Café da Manhã: Crepioca com ricota. Almoço: Oatmeal de chocolate. Jantar: Pão integral com creme de ricota, Bob's Big Cascão Morango. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Sírio, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Tangerinas. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Corrida - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviampavan
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