Jornal de kabiones, 01 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
91,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1714 kcal Gord: 73,51g | Prot: 82,73g | Carbs: 183,78g.   Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto Cozido, Café com Leite Desnatado, Pão Francês Integral. Almoço: Sadia Pé de Porco, Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Salada de Berinjela, Farofa Temperada, Camil Feijão Branco . Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Pão Branco Torrado, Bolo Floresta Negra. mais...
2520 kcal Exercício: Cross Training - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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