Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 84,88g | Carbs: 133,56g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). Almoço: Calabresa, Contra-filé, Macarrão, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída Magra. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata Helena Lins
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