Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 42,51g | Carbs: 78,49g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Café, Abacaxi, Jucurutu Queijo Coalho, Pão Francês. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Liv Up Estrogonofe de Frango, Falafel, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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