Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 61,92g | Prot: 139,00g | Carbs: 130,06g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Mexerica, Maçã, Kellogg's Sucrilhos, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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