Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
94,0 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 73,78g | Prot: 105,90g | Carbs: 293,70g.
Café da Manhã: Badia Chia Seeds, Coffee, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin. Almoço: 14" Cheese Pizza . Jantar: Milo's Famous Sweet Tea, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Publix Ultimate Sub on Wheat. mais...
|
|
2621 kcal
|
Exercício:
stocking work - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Hope you have a blessed day. 👍
31 jul 22 por membro: _bec_ca
|
My Mountainman, have a wonderful Sunday!!☀️👍
31 jul 22 por membro: Shrewdness
|
11 ago 22 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mountainman2
|