Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 69,39g | Prot: 112,65g | Carbs: 155,57g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão com Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Suco de Cajá, KFC Tirinha Crocante, KFC Sanduíche Filet Crocante. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de edgarbarrosjunior
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