Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Gord: 87,73g | Prot: 108,75g | Carbs: 387,15g.
Café da Manhã: 커피, 마담로익 크림치즈, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 천도복숭아, 삶은 계란, 야쿠르트 , 호밀빵. Almoço: 대파, 돼지고기볶음, 된장, 양파, 콩자반, 마늘쫑볶음, 가지볶음, 팽이버섯, 두부, 현미밥, 다진 마늘. Jantar: 오꼬노미야끼, 막국수, 삶은 계란, 천하장사 천하장사 (28g), 하루견과 하루견과, 풋사과, 천도복숭아, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵. Lanches/Outros: 라떼 커피, 수박, 수박. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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