Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3996 kcal
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Gord: 109,42g | Prot: 164,71g | Carbs: 601,54g.
Café da Manhã: Noel Mermelada de Durazno, Pan Integral Tostado, Pan Integral, Café Instantáneo, Nescafé Dolca Suave. Almoço: Banana, Agua, Pan Blanco, La Italiana Ravioles de Pollo y Verdura, Fiambre, Banana. Jantar: Taragüi Mate Cocido Niños. Lanches/Outros: Sánduche de Jamón y Queso, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal, Vacío, Mandarinas, Pan Integral Tostado. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pika Crispi
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